全てはタイミング！？
朝が効果的な理由
㊙️現在の体重を公開
痩せたい人必見😎🌺
最近もらったコメントで
ダーククレンズの経過レポを
リクエストいただいて、
思えば…短期集中ダイエットをやって、
とりあえず許容範囲の体重になってからは
体重計に乗ってなかったなぁ…と🤔💦
ちなみに今も変わらず朝食は
ダーククレンズに置き換えています🍹
炭酸水で割って飲むのが定番だったけど、
パルテノと相性が良いってことが判明して
プレーン味にかけて食べたりもするよ😋🌤
ヨーグルト×ダーククレンズって
朝からめちゃくちゃ健康的な感じでしょ🧡
もともとパルテノが好きだから、
” 好きな物を食べながらダイエットになる ”
っていうのが不思議すぎて🤣
炭酸水で割ってもさっぱり美味しいし、
ストレスフリーで続けられています🤲✨
早速体重からチェックしてみました‼️
…前回体重計に乗ってから
なんだかんだで1ヶ月以上経ってる🙄💭
この1ヶ月を振り返ってみても
焼肉…パスタ…マック…スイーツ…って
高カロリーな食事ばかりしてるし←
いざ体重計に乗るってなったら
ちょっと恐ろしいなと思いましたが、、
42.2kg
自分の中で「この範囲内だったら◎」
って決めている体重はクリアしてるから
数字を見て一気に安心した🤭💕
…というのも、
今またマカダミアチョコレートが
マイブームになってしまって←
毎日と言っていいほど食べてるし🍫
普段の食事もあれだけ好き放題食べてたら
さすがに45kg超えかと思ったの😱💨
やっぱり朝食を置き換えるって
ダイエッターの強い味方なのかも👩🏼❤️
夜はエネルギー消費量が少ない上に
糖質や脂肪を蓄積しやすいので、
置き換えるタイミングを夜にしたほうが
効果が出やすいとも言われていますが、、
朝はやらないといけないことが多くて
普段から朝食は軽く済ませていたので、
” 朝食ならドリンクに置き換えても
ストレスにならずに続けられるかな🍹 ”
っていうのもそうだし、
ダーククレンズを運動前に飲むことで
代謝を促し身体を温める
→毒素や老廃物を汗をかいてデトックス
→ダイエット効果・便秘解消に繋がりやすい
ということで、
運動っていう運動はしなくても
朝に飲んでおくことで
その日に移動などで歩いたりした分が
有効活用されるんじゃないかなと思って
私は朝食を置き換えることにしました！
そしたらそれが正解だったのか…
私の生活スタイルにぴったりだったのか…
効果はわりと早い段階で感じられたよ😄🥣
水or炭酸水で割って飲むなら、
私的には炭酸水のほうが美味しかった🍇
もし置き換えじゃなくて
普通にドリンクとして取り入れる場合、
一番オススメな飲むタイミングは
” 入浴前 ” です🛁✨
お風呂に入ると大体300～500㎖の
汗をかくと言われているのだけれど、
その時に身体のミネラルやビタミンが
汗と一緒に排出されちゃうのね😥
もちろん老廃物や毒素も
排出されるから悪いことではないよ👍✨
そこでダーククレンズを飲んでおくと、
ビタミンなどを補給しながら
代謝機能を高めて老廃物や毒素を
排出しやすくできるんです😍🌿
日中マイボトルとかで持ち歩くよりも
入浴前に飲むほうが断然効果的だから、
「こんな飲み方もあるんだ〜」って感じで
頭の片隅に置いといてもらえたら…
と思いますっ🧘♀️💭
口コミを読んでみると、
効果が出た人もいれば出ない人もいて
「結局のところどうなんだろう？」
って思っちゃったりもするけど、
ドリンク系でダイエットをする場合は
” 飲むタイミング ” が凄く大事で、
全く同じ食事を摂っていても
ここで大きな差が出るポイントだから
もし効果がなかなか…という方は
タイミングを見直してみてください😣✨
・・・にしても、
朝食をダーククレンズに置き換えて
昼夜は好きなものを食べて🍽
更には子供達と一緒になって
お菓子を食べたりなどの間食もして🍨
それでも7日間で−2kgって
やっぱり凄いよね😳‼️
しかも朝食置き換えをそのまま続けたら
そこからまた−1.5kgだからね✨
さすがに痩せ過ぎても良くないし、
体型維持できたらいいかな〜
ってくらいの気持ちで過ごしてたから、
まさかのまさかだったよ😳💕💓
私のインスタを見てくれている方なら
ストーリーズとかで食生活事情が
よく分かると思うんだけど←
『ダイエットしてる』っていう感覚は
ほとんどないまま痩せてました🌻笑
活性炭は油や有機物も吸着してくれるから、
朝ダーククレンズに置き換えるだけでも
その日の食事の吸収のされ方が
全然違うんじゃないかなぁと😋🍽✨
↓
ダーククレンズに含まれる活性炭は
溜め込まれた脂肪にアプローチして、
効率的に脂肪を排出してくれるの🧘♀️🌿
“吸収を抑える”とかは聞くけど、
率先して脂肪を排出してくれる
っていうのはなかなか無いですよね！
この効果のおかげで
たった1週間でもお腹周り・腰周りが
だいぶスッキリできたのかなって
私も実際に飲んでいて感じました😌💭
見た目は真っ黒で
まずそう…って思うかもしれないけど、
実際はさっぱりしたフルーツ系の味で
普通に飲みやすいし、
臭いや汚れ・毒素・老廃物・
油分などを吸着するっていう炭の性質が
ダイエットにかなり効果的だから、
夏本番までに痩せたいという方にも
オススメなので是非っ😎🌺
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私はもうすっかり
朝食置き換えが習慣化してるけど、
夏本番前に油断は禁物だし←
体型維持や美容や健康のためにも
この調子で続けていこうと思います🥂