プチ断食 1日目
作り方＆やり方の詳細🍹✨
✔️1日目を終えての感想
ついに ” プチ断食 ” 始めました😍❤️
昨日から始めて、今日2日目になります✨
お嬢様酵素Jewelでの
プチ断食のやり方は
公式HPに記載されていて、、
プラン①：2日間のコース
プラン②：3日間のコース
の2パターンありました♡
✔️短期間で最大限に効果を！
という人向けのプラン①
たった2日間だけど、3食置き換え💭
✔️なるべくストレスを感じずに…
という人向けのプラン②
1日2食を置き換え、1食は水分中心食に🥣✨
ちなみに私はプラン②で
やってみようと思っていたのですが、
家族のごはんとは別に
自分用に水分中心食を作るのは
正直ちょっとめんどくさいなーと思い、笑
プラン①でやることにしました😎‼️
お嬢様酵素Jewelは炭酸水割り、水割り、
牛乳割り、豆乳割り、ヨーグルトがけなど
自分の好きなようにアレンジできるから
レパートリーは結構豊富です👍✨
基本的な作り方はとても簡単で、
袋を開けたら液体ごと容器へ移して
1袋を100ml前後の水や炭酸水などで
お好みの濃さに薄めればOKです🍹💕
私は2日間3食すべて置き換え。
朝、昼、晩これだけ…って思うと
気が重くなりそうでしたが←
今毎日タピオカ飲みたいと言ってるくらい
自分の中でもタピオカブーム再来中なので
この勢い大事💫と思いまして🤗✨
あ、間食はもちろんNGだけど、
飲み物はなんでもOKなルールにしてるよ♪
ファスティング中はコーヒーなどは
あまりよくないと聞いたりもしますが、
私はアイスティーはやめられない🤫💭
（ この2日間は徹底してるつもりが、
飲み物に関しては結構アバウト。笑 ）
あくまでも私なりの感想だけど、
ノーマルのお嬢様酵素Jewelは
水で割ると甘味料みたいな甘さで
あまり得意な味ではなくて、、
炭酸水で割ると給食で大好きだった
フルーツポンチのような味になって
とっても美味しく頂けました🤲✨
しかも炭酸水×マンナンタピオカで
腹持ちがめちゃくちゃ良いの‼️
これには私もびっくりで、
プチ断食中って「あれ食べたいな〜」
とか常に考えちゃうと思ってたけど←
満腹でも空腹でもない感じが持続して
なんか不思議とそんな風にならない🧘🏼♀️💭
私の周りでお嬢様酵素でプチ断食をして
見事に成功して痩せた子とか
DMでオススメしてくださった方々が、
” プチ断食ならこれ！ “
と言っていた理由が凄く分かりました💡
昨日 【 1日目 】 を記録しておきます📝
《 プチ断食 ❤︎ 1日目 》
朝：ジュエル＋炭酸水
昼：カフェフレーバー＋ヨーグルト
夜：トロピカル＋炭酸水
お嬢様酵素のベストセレクションだから
1箱に4種類の味が入ってて助かる☺️🍹
プチ断食中にヨーグルトがけってアリ！？
って自分で自分に問いかけながら、
昼ならいいよね✌️って勝手に思って←
昼はヨーグルトがけにしてみました🥣
でもヨーグルトにかけるには
ちょっと水分が多いかなぁと思ったり💦
どうなんだろうと思いながらかけたけど、
想像以上に美味しくてびっくりー😆💖
混ぜた時の見た目は…
全然映えな感じじゃなかったから←
写メは撮らなかったんだけど、味は最高‼️
1日目を終えて2日目の朝からお通じ◎
体重は2日間を終えてからのお楽しみ💫
ということで、まだ測っていません😇🌿
ちなみにスタートはこれね。。
マカダミアチョコレート食べ過ぎたかな🍫
子供達のハッピーセットの残飯かな🍟
・・・思い当たる節は色々ある🤣💦
自分の感覚的には
この2日間で痩せた気満々だけど←
別に見た目が変わった感じはないし、
たったの2日間だからどうなんだろう？
明日の朝体重計に乗るまでドキドキ😥💨
お嬢様酵素Jewelの
ベストセレクションパックは
数量限定で発売されているもので、
今だけ初回60％OFFになってるから
2箱で 1,990円 送料無料 なの♡
ベストセレクションパック
定期縛りはないから
初回のみで解約するのもアリだし、
ひと夏のダイエットとして
試してみる価値はあるかと😌🌻✨
体重などはまた報告します🌈